🔮10 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA y COORDINACIÓN para FUTBOLISTAS

by | Oct 22, 2023 | 6 comments

âšœ ÂżNecesitas ejercicios e ideas para mejorar tu pliometrĂ­a y velocidad en fĂștbol? ÂżBuscas tareas y sesiones para mejorar la coordinaciĂłn de tu equipo de fĂștbol?

Hoy tenemos un vĂ­deo para jugadores y entrenadores de fĂștbol, para trabajar y mejorar vuestra coordinaciĂłn y pliometrĂ­a, lo cual no llevarĂĄ a un desarrollo de la velocidad especĂ­fica para futbolistas. Con este equipamiento tan sencillo, la escalera de coordinaciĂłn o agilidad, vamos a poder estimular a diferentes niveles a nuestro jugadores y ayudarles a su mejora como deportistas.

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Mi carrera como profesional:
⚜ (2022- hoy). SelecciĂłn Sub-23 femenina de Finlandia
⚜ (2021 – hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga / 1. Kansallinenliiga)
⚜ (2017 – 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 – 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚜ SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚜ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚜ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚜ SC Hauentein (Oberliga)
⚜ SSV Ulm (Oberliga)
⚜ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚜ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)

✔ Diplomado en EducaciĂłn FĂ­sica (Universidad de Valladolid)
✔ Graduado en ciencias de la Actividad fĂ­sica y el deporte (Universidad da Coruña)
✔ MĂĄster en Alto Rendimiento Deportivo (ComitĂ© olĂ­mpico español)
✔ MĂĄster en NutriciĂłn y Salud (UOC)

#pliometria #futbol #coordinacion

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PROXIMAS CAPACITACIONES

Webinar

Webinar: ConcentraciĂłn de Partidos. Worst Case Scenario

La presente webinar “ConcentraciĂłn de Partidos” Worst Case Escenario” estĂĄ presentada por Javier Mallo Sainz, Doctor en EducaciĂłn FĂ­sica y diplomado en Fisioterapia. En su trayectoria laboral cuenta con mĂĄs de una dĂ©cada de experiencia como preparador fĂ­sico en la Ă©lite del fĂștbol profesional perteneciendo a clubes como el Manchester City -2 temporadas- y AtlĂ©tico de Madrid -4 temporadas, y en las Ășltimas 8 temporadas trabajando en el Real Madrid C. F. La excelente trayectoria profesional del Dr. Javier Mallo Sainz le avalan para tratar un tema tan complicado pero a la vez tan Ăștil y novedoso como la preparaciĂłn fĂ­sica en el FĂștbol de Ă©lite y el control de la carga ante una alta densidad competitiva.En el marco de su intervenciĂłn profundizarĂĄ en las distintas herramientas que utilizan los profesionales para controlar la carga de entrenamiento buscando el equilibrio entre el rendimiento competitivo, la recuperaciĂłn, el descanso y la incidencia lesional.
6 Revisiones
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Webinar

Seminario de Entrenamiento de Arqueros

FĂștbol Formativo presenta su 3° Webinar disponible para contratar y realizar en el momento que quieras sobre Entrenamiento de Arqueros.Este Seminario estĂĄ a cargo de Carlos San MartĂ­n, actual Entrenador de Arqueros del Plantel Profesional del Club Defensa y Justicia (CampeĂłn Recopa Sudamericana 2021) y Coordinador de Arqueros del FĂștbol Infanto Juvenil, con pasado en Estudiantes de La Plata, Gimnasia de La Plata, HuracĂĄn, Tigre, Argentinos Juniors (CampeĂłn 2010), Boca Juniors y la SelecciĂłn de Chile, entre otros.Sumado al contenido exclusivo agregamos material complementario seleccionado y ordenado para ofrecer distintas visiones de material compartido por otros entrenadores de arqueros reconocidos del fĂștbol argentino.Esta capacitaciĂłn forma parte del Curso de Entrenamiento en FĂștbol Infanto-Juvenil desarrollado por FĂștbol Formativo: quien la realice obtendrĂĄ una bonificaciĂłn especial en caso de querer realizar el curso completo.
4 Revisiones
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Webinar

Seminario de Reglas de Provocación para el Diseño de Tareas de Entrenamiento

FĂștbol Formativo presenta su 1° Webinar disponible para contratar y realizar en el momento que quieras sobre un concepto que llegĂł del fĂștbol español y cada dĂ­a toma mĂĄs trascendencia en AmĂ©rica Latina: las reglas de provocaciĂłn. ÂżQuĂ© son las reglas de provocaciĂłn? Son aquellos condicionantes que se instauran en las tareas para potenciar mecanismos y elementos de juego importantes para que funcione el modelo de juego a desarrollar y sus variantes.En este Seminario de 75 minutos de duraciĂłn hablaremos sobre el desarrollo de sesiones de entrenamientos con limitaciones espaciales, zonales y temporales, arbitrajes condicionados, variaciones en el nĂșmero de jugadores, situaciones de equipos en inferioridad numĂ©rica, equipos en ventaja, situaciones competitivas, limitaciones a la cantidad de toques, variantes en cuanto al nĂșmero de porterĂ­as, etc.Esta capacitaciĂłn forma parte del Curso de Entrenamiento en FĂștbol Infanto-Juvenil desarrollado por FĂștbol Formativo: quien la realice obtendrĂĄ una bonificaciĂłn especial en caso de querer realizar el curso completo.
Primera EdiciĂłn