11 EJERCICIOS de COORDINACIÓN para FÚTBOL | Escalera de agilidad

by | Jul 21, 2023 | 23 comments

Aquí os mostramos 11 ejercicios para seguir mejorando vuestra coordinación usando la escalera de agilidad y así progresar en vuestro rendimiento en el campo de fútbol.

Si os ha gustado valorar el vídeo como tal y así seguir con un 3er vídeo sobre la coordinación, aunque este sería más teórico para ampliar así más información.

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✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
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#coordinación #alvaromolinos #agilidad

Publicación Original

23 Comments

  1. Ortega Franco

    Estaría muy bueno que hagas una explicación de cada ejercicio

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  2. carlos perez

    Excelente video como siempre Álvaro ..Solo me llamo la atención que cuando se le une la chica con el balón realizas el pase a perfil cambiado .Necesariamente un pie debe estar en la escalera o es indiferente ? Saludos Álvaro 👍

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  3. Enough pain

    hermano en Alemania hay oportunidades para ser profesional para los jovenes? :c

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  4. Leonel Franco

    Y otra cosa profe que libro me podria recomendar sobre entrenamiento? Desde ya muchas gracias por su tiempo !

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  5. Leonel Franco

    Excelente video profe!!
    Y que formas o metodos podrian ser utilizados para entrenar la velocidad?
    Desde ya muchas gracias y saludos desde Rosario, Argentina!!

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  6. Daniel Sanabria

    Una pregunta, por que la escalera es considerada un trabajo pliometrico si no cumple con la fuerza reactiva ni elástica explosiva, cea lento, o si la cumple? Y podrías hacer un trabajo pliometrico dw como empezar de menos a mas? Gracias

    Reply
  7. Daniel Sanabria

    Podrías hacer un video de como llevar de menos a mas el trabajo de pliometria? Y uba consulta, la escalera por que se considera trabajo pliometrico si no hay una fuerza reactiva ni siquiera elástica explosiva, un cea lento, o si lo hay?

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  8. hgm

    gran variedad de ejercicios de coordinación, pero falta explicar los tiempos de cada ejercicio y de descanso, aunque sean en parametros estandar

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  9. noureddine boutgrt

    El próximo vídeo podría ser de como tener más resistencia en el fútbol,un saludo y buen contenido

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  10. Alan Nájera

    Excelente contenido, Profe
    Espero algún día pueda generar contenido en relación con los futbolistas que son operados de LCA, es decir, cuál es la preparación que se debe tener para la reincorporación al fútbol, pronóstico, etc.
    Saludos desde México

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  11. Omar Juarez

    APLAUSOS… EXCELENTE TRABAJO.

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  12. MATICERO

    Cuántos minutos por ejercicio debo Acer para poder mejorar la velocidad

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  13. David Benitez

    Buenas días profe puede hacer un video de cuanta grasa corporal es lo recomendable para un futbolista y como poder llevar esa dieta a la semana en un consumo de grasas saludables o en la grasas de fritos

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  14. Christian

    El mejor canal justo lo qur busco me encanta el futbol los aplicare en mis entrenos

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  15. ronal melendez

    excelente video, porfin alguien hace ejericicios de coordinacion nuevos

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  16. Yuri Daniel Saire Saire

    Buenos días profe, me gustaría que haga algunos vídeos relacionados con:
    1. Los ejercicios y la carga en los entrenamientos de fuerza y su progresión (diferencia en pretemporada y temporada).
    2. Y si hace evaluaciones de las capacidades físicas regularmente.
    … Saludos desde Perú

    Reply
  17. Carlos Antonio Rodriguez

    Hola, amigos.
    Buen día.
    Excelente video, muy útil. Su contenido es de mis favoritos. Ojalá que algún día no muy lejano, puedan hacer uno para potencia de piernas, por favor. Muchos saludos desde México. 🇲🇽🇲🇽🙏🏻🙏🏻✌🏻✌🏻

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