Más de 3 ejercicios con su variantes para empezar el entrenamiento con una buena parte de coordinación, pliometría y velocidad. Poco a poco iré subiendo más videos, por lo que en este priemero serán ejercicios más simples y fáciles de realizar… para ir poco a poco progresando.
En el momento en que el futbolista ya los consigue realizar con cierta velocidad y más fácilmente, es cuando si queresmos seguir progresando la coordinación, debemos integrar nuevos ejercicios y estímulos
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