3 EJERCICIOS FUERZA ISQUIOTIBIALES para fútbol #shorts

by | Sep 29, 2023 | 5 comments

Hoy os mostramos diferentes ejercicios para realizar con un material básico para prevenir lesiones de isquiotibial / isquiosural.
Las lesiones en esta zona son muy comunes en jugadores de fútbol, así que realizar una tarea con varios de estos ejercicios puede ayudar a prevenir lesiones de nuestro jugadores.

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#isquiotibiales #futbol #entrenamiento #shorts

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5 Comments

  1. PREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL. Álvaro Molinos

    No pierdas tiempo buscando… aquí tienes los mejores vídeos de YouTube:

    CÓMO ser JUGADOR de FÚTBOL PROFESIONAL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_YYrx6qv8ASyp-CYH66f0St

    MEJORAR VELOCIDAD FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_aigjzYQFOVM8NAbEYZ4PwA

    NUTRICIÓN DEPORTIVA FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_bXUlYitith_U1Zv9nKvQZY

    CÓMO ser ENTRENADOR de FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_Z3-waii2N8GZ-rsq9EDc-H

    PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_ZuN5lxRfYLrVCN_04vo8J7

    La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡️ https://youtu.be/n8tBHCcJ3aU

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  2. alberto palacio esteban

    Gracias…cuelga este tipo d videos con ejercicios porfa. Eres un crack

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  3. Marcelo Domingues

    ¡Muy bien! No conocía muchos ejercicios de isquiotibiales.
    Profe, haga un video sobre los ejercicios de la parte interna del muslo, por favor.

    Reply
  4. José Bonafina

    Hola crean en Dios y tendran paz eterna y amor

    Reply

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Webinar: Concentración de Partidos. Worst Case Scenario

La presente webinar “Concentración de Partidos” Worst Case Escenario” está presentada por Javier Mallo Sainz, Doctor en Educación Física y diplomado en Fisioterapia. En su trayectoria laboral cuenta con más de una década de experiencia como preparador físico en la élite del fútbol profesional perteneciendo a clubes como el Manchester City -2 temporadas- y Atlético de Madrid -4 temporadas, y en las últimas 8 temporadas trabajando en el Real Madrid C. F. La excelente trayectoria profesional del Dr. Javier Mallo Sainz le avalan para tratar un tema tan complicado pero a la vez tan útil y novedoso como la preparación física en el Fútbol de élite y el control de la carga ante una alta densidad competitiva.En el marco de su intervención profundizará en las distintas herramientas que utilizan los profesionales para controlar la carga de entrenamiento buscando el equilibrio entre el rendimiento competitivo, la recuperación, el descanso y la incidencia lesional.
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