🔴 Aquí tenéis 4 ejercicios (más alguna variante) para trabajar el core sin prácticamente equipamiento. Estos ejercicios se pueden hacer con pocas variaciones con niños, así que podéis adaptarlos a casi cualquier nivel.
No dejes pasar la oportunidad de conseguir alguno de nuestros planes de entrenamiento de 12 semanas para mejorar la velocidad, fuerza o resistencia específica en fútbol:
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Excelente profesor.. saludos desde Colombia. Me gusta mucho su contenido.
Gracias crack. Tu tiempo es valioso
Ta potente gracias!!!
Gracias mi rey 😎😎😎