➡️ ALCANZA TU MÁXIMO realizando estos 50 EJERCICIOS de velocidad en CASA.
No todos disponen del mismo espacio, material o tiempo, mucho menos en la época que estamos viviendo. Por lo tanto, en este vídeo os voy a mostrar una sesión de 40-50min con más de 50 ejercicios para entrenar la velocidad y realizalos en casa.
⚽ Únete a nuestra comunidad y disfruta de los mejores cursos para entrenadores y planes para jugadores: https://www.alvaromolinos.com
✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo.
✅ Tu decides qué contenido quieres.
✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Responderé a tu comentario, sugerencia o duda.
✅ Se el primero en ver el siguiente vídeo.
✅ Tu nombre aparecerá en el primer comentario del vídeo
Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057686814061.
► TWITTER: https://twitter.com/alvaro_molinos
► INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alvaro_molinos
Mi web:
www.alvaromolinos.com
⚽️ (2021 – hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga)
⚽️ (2017 – 2020) TSG Hoffenheim (women Soccer)
🏑 (2017 – 2020) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#entrenamiento #alvaromolinos #futbol
🔴Mis listas de vídeos organizadas para no perder tiempo buscando lo mejor:
CÓMO ser JUGADOR de FÚTBOL PROFESIONAL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_YYrx6qv8ASyp-CYH66f0St
MEJORAR VELOCIDAD FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_aigjzYQFOVM8NAbEYZ4PwA
NUTRICIÓN DEPORTIVA FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_bXUlYitith_U1Zv9nKvQZY
CÓMO ser ENTRENADOR de FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_Z3-waii2N8GZ-rsq9EDc-H
PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL ➡️ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_ZuN5lxRfYLrVCN_04vo8J7
La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡️ https://youtu.be/n8tBHCcJ3aU
🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para mejorar la fuerza y velocidad: https://preparacion-fisica-futbol-alvaro-molinos.teachable.com/p/curso_velocidad_fuerza1
Muchas gracias por el contenido profe Álvaro, es el mejor.
Q bueno q es verte laburar q cordinación espectacular!!!
Hola profesor cuanto seria el descanso entre series ?
Execelente video, como casi todos los que tienes en tu canal, me servirá mucho soy una persona con 39 años de edad que tenia mas de 6 años de no pisar una cancha de fútbol, volví hace una semana a hacerlo con muchas ilusiones y a pesar de que hago ejercicio con regularidad (gimnasio) en un cambio de ritmo sufri un pequeño tirón en el cuádricep, tus videos me ayudarán mucho para cambiar mi manera de entrenar y ganar mayor agilidad y poco a poco ir recuperando mi nivel de juego. esto claro consciente de mi edad.
Excelente ejercicio, ahora me acaba de dar una buena idea ya que hace mucho calor aquí en tx como para hacerlo al aire libre…
Hola solo vine a que me dieran corazón en este gran video
Nuevo sub, hermoso contenido empezare a poner en practica🙌
Gran video
Recien descubro tu canal, sabés muchísimo, nuevo sub
Profesor gracias por excelente trabajo… Saludos desde Panamá 🇵🇦 Tome por primera vez un equipo de fútbol como fisioterapeuta y será genial trabajar todo esto para la prevención de lesiones
20 mil subs! felicitaciones. Gracias por tanta info. Lo mejor para este año!
Una pregunta! Si tengo 14 años y soy muy flaco, me puede perjudicar hacer ejercicio? Es que vi en un comentario de un video tuyo que decía que la hipertrofia es mala. Tipo flexiones y variantes, dominadas, ejercicios para espalda, core, sentadillas y variantes y elevación de gemelos con pesas. Nose si me ira bien para ganar fuerza y masa muscular o si me puede afectar en el crecimiento por ejemplo
Un contenido de calidad👏👏
Buen video
Gracias
Crack Alvarooo carajo!!! justo cuando te necesitamos! Sigue así! Felices fiestas!
Crack!
Que buen vídeo profe, lo pondré en práctica.
saludos desde paraguay
Gracias por todo profe, miles de bendiciones
Excelente video como siempre.Con el actual regreso al fútbol en algunos países sería muy interesante poder ver uno acerca de consejos y recomendaciones acerca de cómo encarar este regreso a la competición muchas gracias por compartir tantos conocimientos
Excelente profe! Saludos desde México.
Tengo 16 , y la verdad en esta cuarentena me ayudaste mucho con el entrenamiento ya que en argentina no se podia entrenar en el club
Excelente contenido
Un saludo
Por mucho el mejor canal, contenido fundamentado y bien explicado, presentado por un profesional carismático
Grandísimo video, agárrenme que iré como Adama
gracias profeee
Grande profe, me encanta su contenido, lo pondré en práctica 👍
Hola que tal. Cada ejercicio cuantos minutos hago o repeticiones?
Gracias 👏 💪🏼🇲🇽
Muchas gracias por compartir profesor, un abrazo desde México
Muchas gracias por compartirnos tus conocimientos y ayudarnos a tener una mejor idea y un poco más fácil el trayecto!
Muchísimas gracias🙏 por todo
Saludos desde el Sáhara Occidental🇪🇭
¿En cuanto se ven los resultados?
Excelente
Un agradecimiento a mis Mecenas en Patreon y TouTube: https://www.patreon.com/alvaromolinos
– Moni P
– Elnoziya
– Andrés Peláez
– Pedro Oyarze
– Daniel Sanabria
– Kevin Carvajal
– Matin Lozano
– Carlos Vilche
– Edgar Luis