7 divertidos ejercicios de fútbol U8 para niños

by | Dic 24, 2022 | 0 comments

Los ejercicios de fútbol elegidos para incluir en esta lista son los que a los niños les encantarán y entusiasmarán. Los ejercicios de fútbol están destinados a jugadores menores de 8 años. Estos ejercicios de fútbol para principiantes pueden ser una gran adición a cualquier plan de práctica de fútbol juvenil. Es fundamental que los entrenadores de este nivel hagan que las prácticas sean divertidas y emocionantes y, por lo tanto, elaboramos esta lista de ejercicios de fútbol 7 que los entrenadores de fútbol U8 pueden incluir en sus planes de práctica. Estos ejercicios se explican en detalle y se apoyan con diagramas y animaciones. En nuestro vídeos de entrenamiento y habilidades de fútbol página puede encontrar ejercicios y técnicas simples para ayudar a los jugadores jóvenes con los fundamentos básicos.

Los ejercicios incluyen conceptos de fútbol que son importantes para el nivel de edad U8, como ejercicios de regate, juegos de lados pequeños, tecnicas de control de balon, Toma de decisionesy desarrollar un amor por el juego. La lista de Ejercicios de fútbol U8 en este artículo incluyen:

  1. llenar el balde
  2. vaciar el balde
  3. Limpia el cuarto
  4. dogo británico
  5. Etiqueta de congelación
  6. Locura controlada
  7. cuatro goles

¿Por qué los ejercicios de fútbol U8 deberían ser divertidos?

Es absolutamente crucial que los entrenadores hagan que las prácticas sean divertidas mientras entrenan al nivel de edad U8. Según un artículo publicado en https://believeperform.com la razón #1 por la que los niños practican deportes es para divertirse. De hecho, en su estudio mostró las principales razones por las que los niños practican deportes en el siguiente orden:

  1. Divertirse
  2. Hacer ejercicio
  3. Mejorar habilidades
  4. Hacer amigos
  5. desafiarse a sí mismos
  6. Participar en algo en lo que son buenos
  7. jugar en un equipo
  8. Para ganar
  9. Para liberar estrés
  10. Para emular su modelo a seguir

Si queremos mantener a nuestros hijos comprometidos y entusiasmados con los deportes, en este caso el fútbol, ​​entonces tenemos que escucharlos y ubicarlos DIVERTIDA en el centro de nuestra planificación práctica. Si está interesado, US Soccer también ha publicado sus pautas para el nivel de edad U8 que se pueden encontrar aquí.

Ejercicio n.° 1: llenar el balde

Cada vez que agrega una carrera o competencia a un simulacro, aumenta el nivel de entusiasmo de los niños por ese simulacro. Este ejercicio no solo agrega un nivel de competencia, sino que también es un gran ejercicio de regate de fútbol.

Configuración

Divide a tus jugadores en dos equipos de al menos 3 jugadores cada uno. Cada jugador necesitará un balón de fútbol para este ejercicio. Utilice el siguiente diagrama como guía para configurar el taladro.

Objetivo

El objetivo del ejercicio es que cada equipo coloque todos sus balones de fútbol en el «cubo» y que todos los jugadores regresen a las líneas finales. El primer equipo en completar esta tarea gana esa ronda.

Ejercicio n.° 2: vaciar el balde

Este ejercicio es lo opuesto a «Llenar el balde». La forma más eficiente de ejecutar estos dos ejercicios es ejecutarlos uno al lado del otro y alternar entre los dos porque este ejercicio no requiere preparación después del primer ejercicio porque todos los balones de fútbol están en el «cubo».

Configuración

La configuración es exactamente la misma que la del ejercicio anterior, «Llenar el balde», pero ahora las bolas comienzan en el «balde».

Objetivo

Esta vez, los jugadores correrán para sacar todos sus balones de fútbol del «cubo» y hacer que todos los jugadores regresen a la línea final con sus balones de fútbol.

Ejercicio n.º 3: limpiar la habitación

Este ejercicio de fútbol enfatiza patear la pelota. Es un juego divertido en el que los jugadores intentarán mantener su lado del campo (su habitación) limpio de balones de fútbol. Los jugadores limpian su habitación pateando las pelotas a la otra mitad del campo. Los entrenadores, o los jugadores designados, estarán del otro lado del campo e intentarán patear las pelotas hacia la habitación.

Configuración

Divide el campo en dos mitades y esparce todos los balones de fútbol en la mitad del campo del jugador. Coloque dos entrenadores u otros jugadores en la otra mitad del campo. Asegúrese de que el campo esté claramente marcado en dos mitades separadas.

Objetivo

Los jugadores intentarán “limpiar” su habitación por completo de balones de fútbol. Tienen que ir rápido y tratar de alejar las pelotas de los entrenadores, por lo que es difícil para ellos seguir pateando las pelotas hacia la «sala».

Ejercicio #4 – Bulldog Británico

Hay muchos nombres para este popular juego. Otro nombre común es “tiburones y pececillos”. La variación básica de este juego se juega sin balones de fútbol. Se pueden agregar variaciones para hacer que el juego sea más desafiante. Para el jugador U8 promedio, es genial jugar este juego con una pelota de fútbol para que reciban tantos toques como sea posible durante la práctica.

Configuración

Haz un campo rectangular de unos 15 metros de ancho por 30 metros de largo. Usando discos o conos, haga tres secciones iguales como se muestra en el diagrama a continuación. Las dos secciones al final son las zonas seguras, mientras que la zona del medio es la zona de peligro. Coloca a todos los jugadores en una de las líneas de fondo con su balón. Los dos “bulldogs” designados se colocan en la zona de peligro sin balones de fútbol.

Objetivo

Cuando suene el silbato, los jugadores en la línea de fondo intentarán driblar a través de la zona de peligro a la otra zona segura sin que uno de los “bulldogs” les robe el balón. Si les roban la pelota, se convierten en «bulldog» para la siguiente ronda. Juega hasta que quede un jugador.

Actividad de fútbol de Bulldog Británico para jugadores menores de 8 años

Ejercicio n.° 5: Etiqueta congelada

No subestimes el valor de un buen juego antiguo de Freeze Tag. A los jugadores jóvenes siempre les encanta esta actividad futbolística y también tiene beneficios deportivos. También se pueden agregar variaciones para incluir balones de fútbol.

Configuración

Marcar un campo cuadrado usando discos o conos de aproximadamente 10 x 10 yardas. Dale un centavo a uno o dos jugadores, ellos son «eso». Cuando suene el silbato, los jugadores que son «eso» intentarán tocar a los otros jugadores. Si un jugador es tocado, debe permanecer congelado hasta que otro jugador de su equipo lo toque.

Objetivo

El objetivo del juego es que los jugadores «it» etiqueten a todos los jugadores para que estén todos congelados al mismo tiempo. Los jugadores intentan mantener el juego el mayor tiempo posible.

Variación

Dé a los jugadores una pelota y pídales que boten dentro del campo designado mientras intentan mantener la pelota alejada de los jugadores «it». Si los jugadores son tocados, deben abrir bien las piernas y solo se pueden descongelar cuando otro jugador patea la pelota entre sus piernas.

Diagrama de actividad de fútbol de Freeze tag U8

Ejercicio n.° 6: locura controlada

Aquí hay otro divertido ejercicio de fútbol que es genial si estás trabajando en los fundamentos de las patadas. Permite a los jugadores patear la pelota varias veces dentro de los parámetros del juego.

Configuración

Puede mantener el campo de 20 x 20 yardas que había configurado en el ejercicio anterior. Cada jugador recibirá una pelota.

Objetivo

Cada jugador de fútbol botará la pelota dentro del campo designado e intentará patear o pasar la pelota para que golpee la pelota de otro jugador. Cada vez que golpeen con éxito la bola de otro jugador obtendrán un punto. Los jugadores deben realizar un seguimiento de sus propios puntos hasta que el entrenador haga sonar el segundo silbato que señala el final del juego. Debido a que el juego requiere un poco de honestidad, es un buen momento para discutir la honestidad, la responsabilidad y la rendición de cuentas con el equipo.

Divertida actividad de fútbol Locura Controlada para jugadores menores de 8 años

Ejercicio #7 – Cuatro goles

Este juego no solo es divertido, sino que también incorpora el control del balón y las patadas. El juego también animará a los jugadores a marcar goles.

Configuración

Coloque cuatro porterías utilizando redes, conos o discos colocados en forma de cruz como se muestra a continuación en el diagrama. Todos los balones de fútbol deben colocarse en el medio. El número de balones de fútbol debe ser ligeramente mayor que el número total de jugadores. Coloque dos jugadores en cada red. Ambos jugadores deben empezar por el lado de su red en la línea de gol.

Objetivo

Los jugadores correrán hacia el medio, agarrarán una pelota, la driblarán hacia su red y la patearán en la red. Una vez que lo han pateado en la red, su compañero de equipo puede irse. Si falla la red, debe recuperar su balón y patearlo en la red antes de que su compañero de equipo pueda irse. Debido a que hay un poco más de balones que jugadores, algunos equipos marcarán más goles que otros equipos. Cuando todas las bolas se hayan ido, sume el número de bolas en cada red.

Resumen de estos 7 divertidos ejercicios de fútbol

Este artículo se publica simplemente para dar a los entrenadores de fútbol juvenil algunas ideas nuevas y frescas. Cada uno de estos ejercicios no solo creará emoción, sino que permitirá los fundamentos básicos del entrenamiento de fútbol. Esperamos que encuentre valor en estos ejercicios. Si es así, no dude en descargar el pdf a continuación que contiene cada uno de los ejercicios de este artículo.

Descargue un archivo PDF de estos divertidos ejercicios de fútbol

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