7 EJERCICIOS de ACTIVACIÓN PRE-ENTRENAMIENTO FÚTBOL | Calentamiento fútbol

by | Sep 13, 2023 | 17 comments

🔴 Programa de 7 ejercicios de activación previa al entrenamiento de fútbol.
Aquí os muestro varios ejemplos y una guía para realizar antes del propio calentamiento. De todos modos hay que tener en cuenta que esta parte del entreno no debería superar los 10 minutos, la carag debería ser mínima y sobre todo el objetivo es preparar más específicamente para la sesión de entreno y prevenir aun más lesiones.

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✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)

#activación #alvaromolinos #futbol

Publicación Original

17 Comments

  1. PREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL. Álvaro Molinos

    Me recomendación si has visto el vídeo es que no te pierdas este: https://youtu.be/uqEC7rtXvsE
    Un agradecimiento a mis Mecenas/Patreones:

    – Moni P

    – Elnoziya

    – Miguel Ángel Sanchez

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    – el loco tevez
    – Luis Simón
    – Ruben Maya

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  2. Randy Cunningham

    Siento que este canal es buenísimo nuevo sub

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  3. F 9

    Hola Álvaro te pregunto, estos ejercicios haciéndolos todos los días no puede terminar produciendo fibras lentas en los futbolistas? gracias Saludos

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  4. Junior Venero

    ¿Tienes algún vídeo sobre los diferentes tipos de fuerza?

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  5. Mario Muñoz Bravo

    Hola mi nombre es Mario Muñoz soy Entrenador Nacional Nivel 3 UEFA Pro de la RFEF .
    Primero felisitarte por tus videos y mucho exito.
    Te cuento hace 2 años que vivo en Alemania y me presente al equipo de la Ciudad y quedamos en que tengo que preparar una sesion de entrenamiento tal como lo haria en Sevilla, Ellos me evaluarian y si hay algo nuevo que les pueda aportar , bienvenido al equipo .
    Disculpa porque lo hice muy corto sin enrollarme .
    Pregunta :
    Donde crees tu que se puede marcar la diferencia y si me pudieras aportar algunas palabras de vocabulario de futbol en aleman.
    De antemano te doy Las gracias por la atencion y mucho exito en todo .
    Un cordial Saludo

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  6. mario muñoz

    Gracias profe, saludos desde Chile!

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  7. Edu Once

    Gracias muy útil el vídeo sobre todo para quienes entrenamos de forma particular y de forma amateur

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  8. Andres Chamorro

    Muy buenos vídeos excelente. Se puede aplicar lo mismo antes de un partido?

    Reply
  9. Daniel Sanabria

    Hola Álvaro buen video gracias, una pregunta, esa pre activacion es antes del calentamiento, correcto? Y cual es el beneficio de hacer esta pre activación,? Gracias

    Reply
  10. Erwin Montoya

    Gracias por la información…..una pregunta ¿Dentro de la secuencia , dónde se ubicaría el core o estabilización zona central? Gracias

    Reply
  11. Blablabla

    Que bueno que hallas vuelto👌

    Reply
  12. Diego Álvarez Martín

    Si no tenemos rodillo miofascial se puede sustituir por una pelota de tenis?

    Reply
  13. Okba Sellami

    Thanks from Algeria 🇩🇿❤️

    Reply

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El profesor Carlos Borzi, reconocido preparador físico argentino de amplia experiencia en el fútbol formativo y profesional de Argentina, México, Colombia y Japón desde 1982, presenta junto a G-SE y Fútbol Formativo una nueva edición de este Programa dedicado a la Preparación Física para el Fútbol Infantil, Juvenil y Profesional. Borzi trabajó, entre tantos clubes, desde 2004 hasta 2016 como Preparador Físico del Club Atlético Boca Juniors. Además se desempeñó como Docente en instituciones de formación de Entrenadores de Fútbol durante más de 20 años y es autor de 2 de los libros más vendidos en América Latina: "Fútbol Infantil. Entrenamiento programado" (Editorial Stadium, 1999) y "7 años de entrenamiento en fútbol juvenil" (Ediciones Continente, 2013). Este Programa de Especialización está conformado por las capacitaciones del Nivel Infanto-Juvenil (6-16 años) con el Nivel Juvenil y Profesional (16-21 años hasta la adultez) y reúne lo mejor de la teoría de cientos de libros y la experiencia de 35 años de práctica de una manera intensiva, presentados durante 5 meses en 18 clases en formato video para ver en el momento que quieras y algunos encuentros en vivo vía Zoom para poder interactuar con el docente y evacuar dudas.Para jerarquizar la propuesta acompañan a Borzi en esta capacitación los preparadores físicos Julio Santella, Ariel González, Luis Cairo y Juan Pablo Pochettino.
Primera Edición