Es un problema común que enfrentan muchos entrenadores: ¿cómo aprovechar al máximo sus sesiones si el espacio es escaso? La clave está en la planificación
Muy a menudo, el entorno en el que entrenamos puede ser bastante restringido en cuanto al espacio del que disponemos.
Con otros equipos entrenando al mismo tiempo, podemos encontrarnos limitados a un tercio o incluso a un cuarto de campo. A medida que los equipos de juego aumentan tanto en edad como en número, el espacio es aún más importante.
Entonces, para ayudar a reducir el impacto que puede tener trabajar dentro de un espacio confinado en la efectividad de una sesión y el compromiso de los jugadores, se pueden usar diseños de práctica particulares.
Las prácticas de los tres equipos en este artículo permiten que todos los jugadores participen, al tiempo que reducen la cantidad de jugadores que están realmente activos dentro del espacio.
Práctica 1 (en la foto a continuación) muestra un juego de posesión en el que dos equipos buscan completar un número determinado de pases antes de poder pasar a una portería pequeña para ganar un punto.
El tercer equipo actúa como jugadores de apoyo en el exterior (también se puede colocar uno dentro del área), para ayudar al equipo en posesión a retener el balón. Una vez que un equipo ha anotado un punto, el equipo que actúa como jugador de apoyo intercambia roles con el equipo que perdió.
Otra opción es usar una configuración de circuito, como en práctica 2 (abajo), donde los jugadores se mueven en la segunda ronda de prácticas finales.
En este ejemplo, algunos jugadores permanecen en el campo que se les ha asignado y actúan como defensa o como atacante adicional.
Los jugadores restantes trabajan en parejas y se mueven continuamente por el circuito, completando una práctica y luego pasando directamente a la siguiente.
Los roles de los jugadores deben rotarse regularmente y las dos imágenes deben proporcionar a los jugadores diferentes escenarios.
Este tipo de configuración también se puede usar para prácticas 1v1 y temas como el contraataque.
La última opción, practica tres (que se muestra a continuación), requiere dos entrenadores e implica tener una pequeña práctica técnica que se vincula con la práctica principal.
En el ejemplo proporcionado, el enfoque de la práctica principal es recibir para jugar hacia adelante; por lo tanto, en la práctica técnica pequeña, los jugadores ensayan las acciones que deben completar que les permitirán recibir la pelota y luego pasarla o avanzar.
Cualquier entrenador que se encargue de la práctica técnica toma un pequeño grupo de jugadores a la vez y luego les proporciona los detalles técnicos clave necesarios para completar la acción en la que se están enfocando.
Después de un breve período de tiempo, el grupo de jugadores regresa a la práctica principal y es reemplazado por otro grupo.
Aunque tener solo un espacio pequeño en el entrenamiento sin duda puede ser desafiante y frustrante tanto para usted como para sus jugadores, también puede ser una oportunidad para experimentar con algunos tipos de práctica que normalmente no usa.
La clave, como en cualquier sesión, está en la planificación.
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