Comunidad de Online Education Center y G-SE
Ejercicios con bandas elásticas para realizar como parte de la activación o calentamiento previo a un entrenamiento o partido de fútbol. Ideal para jugadores jóvenes, amateur o profesionales. Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir: ► FACEBOOK:...
¿Quieres mejorar tu velocidad. fuerza, aceleración y pliometría? Aquí os dejamos algunos de los ejercicios mejor valorados por nuestra comunidad para mejorar la fuerza, pliometría y velocidad en fútbol, tanto para futbolistas profesionales como futbolistas amateur La...
🔴 Aquí os muestro 2 ejercicios sencillos y sin prácticamente material para mejorar vuestra técnica y velocidad, así como prevención de lesiones. Futbol y futbolistas. Preparación física Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir: ► FACEBOOK:...
Hoy os mostramos diferentes ejercicios para realizar con un material básico para prevenir lesiones de isquiotibial / isquiosural. Las lesiones en esta zona son muy comunes en jugadores de fútbol, así que realizar una tarea con varios de estos ejercicios puede ayudar a...
🔴 Aquí tenéis 4 ejercicios (más alguna variante) para trabajar el core sin prácticamente equipamiento. Estos ejercicios se pueden hacer con pocas variaciones con niños, así que podéis adaptarlos a casi cualquier nivel. No dejes pasar la oportunidad de conseguir alguno...
🔴 ¿Quiéres ser mejorar la fuerza específica como futbolista? ¿Estás buscando ejercicios que mejoren tu explosividad, aceleración y cambios de dirección en fútbol? En este vídeo so vamos a mostrar 6 diferentes ejercicios estas capacidades tan importantes y que te darán...
Hoy os mostramos varios ejercicios de movilidad ideales como parte de un programa de activación previa al entreno de fútbol o incluso como recuperación, además de una tarea con plataforma vibratoria, una herramienta no muy utilizada pero con grandes beneficios. El...
Más de 3 ejercicios con su variantes para empezar el entrenamiento con una buena parte de coordinación, pliometría y velocidad. Poco a poco iré subiendo más videos, por lo que en este priemero serán ejercicios más simples y fáciles de realizar... para ir poco a poco...
3 ejercicios para mejorar el primer toque y control de balón para futbolistas. 🔴 No dejes pasar la oportunidad de conseguir alguno de nuestros planes de entrenamiento de 12 semanas para mejorar la velocidad, fuerza o resistencia específica en fútbol:...
¿Necesitas mejorar tu control y primer toque de balón para mejorar como futbolista? ¿Quieres concoer nuevos ejercicios de entrenamiento para realizar solo o en pareja? ¿Tus compañeros de equipo tienen un mejor primer toque de balón que tú? Aquí os mostramos 5...
Segunda parte de nuestro short de ejercicios para prevenir lesiones para futbolistas, más concretamente en la zona isquiotibial / isquiosural. Son ejercicios muy simples apra todo tipo de futbolistas y niveles, así como para realizar con apenas material o espacio, así...
Hoy tenemos otros 5 ejercicios con sus variantes coordinación, pliometría y velocidad mucho nás avanzada y para aquellos que busquen ejercicios de mayor nivel. En el momento en que el futbolista ya los consigue realizar con cierta velocidad y más fácilmente, es cuando...
Filtrar por etiquetas: