John Allpress, ex subdirector de la academia de jugadores y desarrollo de entrenadores del Tottenham, sobre la teoría del aprendizaje y la práctica y su aplicación al entrenamiento.
No nos definen nuestras experiencias, sino lo que aprendemos de ellas.
El cerebro no puede ver el futuro. Funciona desde la experiencia y la memoria en un mundo donde nunca nada sucede exactamente igual más de una vez, pero muchas cosas muy similares suceden mucho.
Conducir hacia y desde el trabajo es un buen ejemplo de esto. El recorrido y lo que ocurre cada día son muy similares pero nunca serán exactamente iguales.
Un día podría haber más tráfico, diferentes condiciones climáticas o obras que provoquen un desvío. Los conductores deben utilizar su experiencia para recorrer el camino de forma segura.
Cuanto más conduzcan la ruta, más experiencia adquirirán y mejores serán sus decisiones a lo largo del camino.
Las cuatro etapas del aprendizaje.
Inconscientemente incompetente
Un individuo no sabe que no puede hacer algo, ya que no tiene conocimiento de su existencia. Por ejemplo, un soldado romano no sabe que no puede conducir un coche porque nunca ha visto uno.
Conscientemente incompetente
Un individuo sabe que algo existe y sabe que no puede hacerlo. Por ejemplo, alguien sabe que existe un automóvil pero nunca ha recibido lecciones y sabe que no puede conducirlo.
Conscientemente competente
Un individuo puede hacer algo pero tiene que pensar en ello mientras lo hace. Por ejemplo, alguien puede conducir un automóvil pero tiene que pensar en lo que está haciendo mientras el automóvil se mueve.
Inconscientemente competente
Un individuo puede hacer algo sin tener que pensar en cómo hacerlo. Por ejemplo, alguien puede conducir un coche sin pensar. Las habilidades se han automatizado y el conductor puede concentrarse plenamente en las decisiones que debe tomar.
Una vez que pueden patear una pelota y correr, la mayoría de los jugadores pasan su tiempo moviéndose entre las etapas de aprendizaje conscientemente competente e inconscientemente competente a medida que aprenden cosas nuevas y practican más.
Después de reflexionar y repasar, los jugadores:
- Memorizar los nuevos conocimientos y las nuevas formas de hacer las cosas.
- Hacer modificaciones en su comportamiento o en cómo hacen las cosas.
- Haga más permanentes los vínculos con lo que ya saben y pueden hacer.
Ahora, las decisiones de los jugadores pueden estar más informadas, pueden hacer más y ser más efectivos, eficientes y confiables.
Tendrán mejores habilidades de predicción sobre lo que probablemente sucederá a medida que vean que las situaciones comienzan a desarrollarse. Adquieren más experiencia a la hora de afrontar lo que podría desarrollarse.
¿Qué hacer con lo que aprendes?
Una vez que las personas saben qué hacer, se encuentran en las etapas de competencia consciente o inconsciente y otras motivaciones pueden tomar el control.
¿Están felices de simplemente poder hacer algo o quieren ser lo mejor que pueden ser?
Una vez que alguien puede andar en bicicleta, por ejemplo, puede simplemente estar feliz de tener una forma eficiente de ir de A a B. O puede tener aspiraciones de ser ciclista profesional o campeón olímpico.
Si es lo primero, pueden estar tranquilos sabiendo que nunca olvidarán cómo andar en bicicleta. Pueden subirse a él una vez a la semana e ir a las tiendas con confianza.
Sin embargo, si es lo último, deben practicar mucho, de manera concentrada y deliberada, para poder realizar las modificaciones necesarias en sus habilidades y conocimientos tácticos y seguir mejorando.
¿Qué es la práctica?
La práctica es lo que haces cuando sabes qué hacer y quieres mejorar.
Si no sabes qué hacer, no puedes practicar. Piense en el ajedrez, el dibujo, las matemáticas, la albañilería, montar a caballo, conducir un coche, andar en bicicleta, cualquier deporte o juego. De hecho, cualquier cosa. Todo requiere que aprendas antes de poder practicar.
La práctica mejorará las cosas rápidamente, siempre que sea concentrada y deliberada. Aquí es donde el profesor o entrenador y sus conocimientos entran en la ecuación.
La práctica hace permanente. Los mejores profesores y entrenadores (y en realidad son lo mismo) se toman el tiempo para conocer a sus alumnos o jugadores y lo que deben hacer para mejorar.
¿Qué es un buen entrenamiento?
Los buenos entrenadores tienen los siguientes atributos:
- Un conocimiento profundo de su tema.
- Una comprensión de cómo el aprendizaje y la práctica funcionan juntos y se complementan entre sí.
- El conocimiento de que el aprendizaje y la práctica funcionan simultáneamente en tres niveles: las personas aprenden a hacer las cosas; practicar cómo usar las cosas; y desarrollar los hábitos mentales necesarios para seguir adelante.
- Comprender cómo incorporar el aprendizaje y la práctica en su trabajo con los jugadores.
- Promueven buenos hábitos mediante comportamientos ejemplares que fomentan el progreso sobre la perfección.
- El conocimiento de que un entorno positivo es crucial para que se produzca un aprendizaje y una práctica eficaces. Esto implica paciencia, tolerancia, comprensión y respaldar al 100% a los jugadores mientras navegan en su viaje de exploración y descubrimiento.
- Personalizar al máximo el aprendizaje y la práctica. A los jóvenes les gusta cuando piensan que se trata de ellos, por lo que si el entrenador puede desafiar a los individuos de manera efectiva en el entrenamiento y en los partidos, esto ayudará a que la información sea más deliberada y se centre en las necesidades del jugador.
- Tener una variedad de estrategias de intervención a su disposición, incluyendo hacer las preguntas correctas de manera abierta, dar instrucción, ofrecer demostraciones, presentar desafíos, condiciones y limitaciones, todo lo cual cultiva el aprendizaje y hace que la práctica sea enfocada y deliberada.
Buen coaching en acción: el método total, parcial y total
Cuanto más jóvenes o menos experimentados sean los jugadores, más vínculos y asociaciones necesitarán establecer para adquirir experiencia y progresar.
Para ello puede resultar útil un método de enseñanza conocido como todo-parte-todo, o juego-práctica-juego.
Parte 1 – todo
Este método implica comenzar el entrenamiento jugando un juego enfocado, donde los jugadores comienzan a entender dónde encaja algo en el juego.
Digamos que el foco de la sesión es recibir y girar. Dentro del juego, el desafío para el grupo podría implicar que los jugadores dejen que la pelota corra por su cuerpo y avancen como primera acción.
De esta manera, los jugadores comenzarán a comprender dónde encajan en el juego recibir y girar y comenzarán a establecer vínculos sobre dónde se debe y no se debe intentar, dónde funciona y dónde no.
El desafío también ayudará a centrar al entrenador en los esfuerzos, luchas y éxitos de los jugadores y abrirá la puerta a la ayuda si es necesario.
Parte 2 – parte
Luego, el entrenador puede dividir el trabajo en una práctica parcial que sea más deliberada, centrada en girar sin contacto, con uno o varios toques, por ejemplo.
En la práctica parcial, los jugadores tienen más oportunidades de practicar las técnicas de giro.
Al haber jugado antes, los jugadores pueden reconocer la relevancia del trabajo. Saben dónde y cómo los diferentes tipos de turno pueden ayudarles en el juego. Esto permite una transferencia más efectiva a situaciones de juego.
Parte 3 – todo
Finalmente, los jugadores juegan otro juego y revisan el desafío original, o lo modifican si están listos para individualizar las cosas o subir de nivel.
El uso del método todo-parte-todo no sólo ayuda a los jugadores a desarrollar su destreza técnica, sino que también les ayuda a ser más hábiles a largo plazo. Están aprendiendo y practicando no sólo cómo hacer algo, sino también cuándo intentar hacerlo en el juego mismo.
Conclusión
La verdad sobre el coaching es que es complicado y un poco aleatorio. Depende de las necesidades de los jugadores, su competencia, el tamaño y el estado de ánimo del grupo, la cultura del club, la personalidad del entrenador y, lo más importante, el objetivo del trabajo.
La forma en que usted entrena depende de a quién le está enseñando y para qué les está enseñando. Una talla no le queda a nadie.
Comprender cómo aprenden los jugadores y algunos de los conceptos detrás del aprendizaje y la práctica puede ser de gran ayuda para ayudar a los entrenadores a hacer lo mejor con sus jugadores.
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