Cómo involucrar a su equipo de fútbol durante la epidemia de COVID-19

by | Dic 29, 2022 | 0 comments

Estamos en tiempos sin precedentes. La propagación del coronavirus ha ralentizado la vida, confinado a muchos en sus hogares y tuvo un impacto muy real en la primavera para todos los involucrados en los deportes juveniles. Si bien la seguridad es primordial, y los deportes están y deberían estar en un segundo plano para mantener bien a nuestras familias y comunidades, todos los entrenadores quieren encontrar la manera de que sus jugadores sigan tocando la pelota, manteniéndose activos e interactuando con sus amigos y compañeros de equipo. ¡Hora de ser creativo!

Anime a los jugadores jóvenes a aprovechar este tiempo para convertirse en mejores jugadores de fútbol. Mejorar los fundamentos es algo que incluso los jugadores profesionales intentan hacer constantemente. apuntándolos a recursos de entrenamiento de fútbol en línea donde los fundamentos se demuestran y explican bien puede ser extremadamente beneficioso.

Pedirle a sus jugadores que toquen la pelota por sí mismos y que estén intrínsecamente motivados para hacerlo es excelente, pero los jugadores jóvenes a menudo comienzan a aburrirse y dejan de hacerlo después de unos días o semanas. Es importante establecer metas, hacer que los jugadores sean responsables y mostrarles que realmente te importa el tiempo que dedican a la pelota. Si es importante para ti, será importante para ellos.

Puede lograr esto creando un «curso de habilidades» o usando una plataforma en línea.

Curso de habilidades caseras

Cree un curso estándar para sus jugadores en el que se puedan realizar una serie de técnicas y medirlas fácilmente, y desafíe a sus jugadores a aumentar su puntaje cada semana en estas técnicas. Por ejemplo:

Trabajando en Driblar

  • Configuración: Coloque dos conos (o zapatos, prendas de vestir, etc.) a 10 yardas (diez pasos de adulto) uno del otro.
  • Juego: Comience en el primer cono y bote alrededor del segundo cono, luego regrese al primero, utilizando solo la técnica de bote permitida. 1 punto por cada vez que se complete una repetición hacia abajo y hacia atrás. Repita durante 30 segundos y registre la puntuación.
  • Posibles técnicas de regate: Simplemente puede regatear hacia abajo y hacia atrás o usar ciertas superficies de su pie para calentar, o puede ser más específico como muestra el video a continuación. En el video a continuación, demostramos toques internos y externos con un pie, con ambos pies, giros laterales, giros hacia adelante y hacia atrás, ¡y un estilo libre!

Trabajando en torneado

  • Configuración: Coloque dos conos (o zapatos, prendas de vestir, etc.) a 10 yardas (diez pasos de adulto) uno del otro.
  • Juego: Comience en el primer cono y driblee alrededor del segundo cono, luego regrese al primero, usando solo la técnica de giro permitida. 1 punto por cada vez que se completa el círculo. Repita durante 30 segundos y registre la puntuación.
  • Técnicas de torneado: Vea el video a continuación para obtener ideas. Puede usar el exterior del pie, el interior del pie, el tirón hacia atrás, el corte, el gancho y tirón y el grito. Si haces el cryuff, solo gira 180 grados al llegar a cada cono. Asegúrate de alternar los pies.

Trabajando en el engaño

  • Configuración: Coloque dos conos (o zapatos, prendas de vestir, etc.) a 10 yardas (diez pasos de adulto) uno del otro.
  • Juego: Comience en el primer cono, realice un movimiento de engaño (golpeando a un oponente) en el punto medio entre los conos, luego continúe con el segundo cono. Gira y repite. Cada cono alcanzado en un punto. Repita durante 30 segundos.
  • Técnicas de engaño: tijeras, finta, Maradona, Matthews, etc. También puede ver nuestra publicación en 5 movimientos fáciles para vencer a un defensor si desea ideas adicionales.

trabajando en pasar

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  • Configuración: Coloque un cono (o zapatos, prendas de vestir, etc.) a 8 yardas de una pared.
  • Juego: Pase usando la parte interna de los pies contra la pared desde 8 yardas de distancia durante 30 segundos. Puntuación récord.
  • Técnicas de pase: Puede hacer solo 1 toque, solo 2 toques, o hacer que el jugador tome el primer toque detrás del cono y el segundo toque de regreso a la pared para aumentar la dificultad. Vea el video a continuación para conocer los fundamentos básicos de los pases. Si quieres aumentar aún más la dificultad, utiliza una pared para practicar nuestro 6 actividades para mejorar el primer toque.

Trabajando en Malabares

  • Configuración: ¡No se necesitan conos!
  • Juego: vea cuántos malabares puede hacer un jugador en 30 segundos y registre la puntuación.
  • Manifestación: ¡Mira el video a continuación para aprender algunos consejos sobre cómo hacer malabares!

¡Ser creativo! Es importante que el «campo» que cree para que los jugadores trabajen en sus habilidades no sea demasiado complicado y se pueda replicar fácilmente cada vez que el jugador trabaje en sus técnicas. Haga que los jugadores realicen un seguimiento y le envíen sus puntajes a medida que los superen. ¡Emociónate cuando los jugadores superen su puntuación!

Plataforma en línea

Existen algunas plataformas en línea que ayudan a los jugadores a mantenerse motivados para tocar la pelota mientras no están entrenando. ¡Nuestro favorito, sin embargo, es TopYa! que es una plataforma virtual con una enorme biblioteca de habilidades que los jugadores pueden hacer para obtener puntos por completar. Estas habilidades varían según el tema y la dificultad, y también varían lo suficiente como para mantener a los jugadores interesados. Si registra a su equipo, el entrenador puede seleccionar en qué habilidades quiere que se concentre su equipo y, a medida que los jugadores completan esas habilidades, obtienen puntos que van a la tabla de clasificación del equipo. Cada habilidad es filmada por el jugador y cargada a un entrenador virtual que «está bien» si la habilidad se hizo correctamente o no. Si no, el entrenador virtual da retroalimentación y el jugador tiene que volver a intentarlo.

Descubrí que el aspecto competitivo de mantener una tabla de clasificación de equipos de puntos/habilidades completadas hace maravillas para mantener a los jugadores comprometidos. ¡También es divertido crear una cuenta de entrenador y ver qué tan bien lo hace contra sus jugadores!

Para más información visite www.topya.com. (Soccer Drive no está patrocinado por TopYa, se recomiendan únicamente por experiencia personal trabajando con nuestros propios equipos).

Muchos estados ya tienen órdenes de «quedarse en casa», pero la mayoría de los estados permiten la recreación al aire libre siempre que las personas no se mezclen en grupos fuera de su unidad familiar. Como todo el mundo está descubriendo, mantenerse activo y comprometido es una lucha en este momento, y estar motivado para salir de casa para hacer una caminata, correr o caminar puede ser difícil. Es importante predicar con el ejemplo.

Personalmente, no he fijado objetivos de carrera para mis jugadores ya que la situación de cada uno es diferente. Les he dicho que traten de hacer al menos una actividad activa todos los días: salir a correr, caminar, andar en bicicleta, pasear al perro, etc. Es importante que las personas no pasen días enteros sin hacer ejercicio. forma de actividad física. Esto no solo es importante para su estado físico, sino también para su bienestar mental. Si los jugadores realmente quieren / tienen los medios para desafiarse a sí mismos, pueden elegir un circuito o sendero cerca de su casa en el que puedan cronometrar e intentar mejorar su tiempo cada vez que corren o andan en bicicleta.

Las plataformas en línea también son excelentes durante este tiempo. Intenta usar la aplicación Strava, haga que su equipo descargue, cree una cuenta y luego «amigo» entre sí. La aplicación usa su teléfono para mapear su actividad física, el tiempo y la distancia recorrida, y luego los comparte con su grupo. Esta es una maravillosa herramienta de motivación, ya que nadie quiere ser la persona que no hace nada, ¡y todos quieren vencer al entrenador en la distancia recorrida durante la semana! También te permite motivar a tus jugadores mientras trabajan durante este tiempo.

Esta es probablemente la parte más difícil para todos en este momento. Las personas son sociables y, especialmente cuando son jóvenes, los amigos son muy importantes para su bienestar emocional. Ser parte de un equipo y divertirse son en realidad las dos razones principales por las que los jóvenes practican deportes, y perder ese aspecto de sus vidas es difícil. Trate de usar un programa en línea como zoom.us para realizar «controles» semanales o mensuales del equipo para sus jugadores. Tal vez comparta un almuerzo virtual donde todos en su equipo puedan interactuar y bromear. Incluso podría armar un cuestionario de fútbol estilo trivia y hacer que escriban las respuestas a cada pregunta en el chat para mayor diversión adicional. ¡Ser creativo! Lo que hagas no importa tanto como ver a tus jugadores, que se vean y compartir risas.

Este es un momento absolutamente difícil para todos, pero especialmente para los jugadores jóvenes que han sido apartados de todos sus círculos sociales, sus amigos, los adultos a los que admiran y los deportes que aman. Sobre todo, incluso si no puede hacer nada de lo anterior, asegúrese de consultar con sus jugadores. Muéstrales que te preocupas por ellos y que los extrañas. Asegúrese de que sepan que están en sus pensamientos y que no los han olvidado. Independientemente del método que utilice para comunicarse, comuníquese con su equipo.

¿Tienes ideas que estás haciendo con tu propio equipo? Por favor Contáctenosy agregaremos los mejores a esta lista. ¡Mantente a salvo ahí fuera!

¿Está buscando material de lectura adicional durante este tiempo?

Echa un vistazo a nuestro programa gratuito Learn To Coach Soccer haciendo clic en el enlace o en la imagen de abajo!

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