🔴 Periodo de transición o recuperación tras una temporada de fútbol.
Uno de los periodos más olvidados durante la temporada es el periodo de transición.
Una vez terminada las temporadas solemos dar descanso a nuestro equipo y nos olvidamos durante unos días o semanas de este tiempo, el cual es importante para recuperar tanto mentalmente como físicamente, pero que no debería ser olvidado en la planificación del entrenador y debería incluirse y trabajarse en la temporada.
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#transición #alvaromolinos #futbol
Si eres nuevo en este canal, posiblemente te interese este vídeo sobre las concentraciones en el fútbol:
https://www.youtube.com/watch?v=sGSFid0MjoU
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Hola Álvaro cómo estás? Me gustan mucho tus vídeos y me aclaran muchas dudas. Podrías hacer un vídeo, en donde menciones que tipo de test aplicas en la pretemporada? Sería bastante importante, saludos!
Estoy estudiando Director técnico y creo que estos vídeos de preparación física también me han ayudado bastante así que muchas gracias y saludos Crack.
HOLA ÁLVARO!! TE CONSULTO POR LA PRE-TEMPORADA, SE QUE DEBE SER FLEXIBLE POR DIFERENTES VARIABLES, PERO QUERÍA PEDIRTE SI ES POSIBLE DAR UNA ESTRUCTURA TIPO SECUENCIA A SEGUIR SOBRE LAS CONDICIONES FÍSICAS A ENTRENAR, POR EJEMPLO: QUE ENTRENO 1RO, FUERZA O RESISTENCIA? EN CADA MESOCICLO ENTRENO UNA CONDICIÓN? O EN UN MESOCICLO ENTRENO TODAS? CUANTO TIEMPO CADA UNO? Y ASÍ CON LAS DEMÁS CONDICIONES (VELOCIDAD, CAMBIOS DE DIRECCIÓN, ETC). GRACIAS.
SALUDOS DESDE ARGENTINA.
Hola una duda, cuantos km o cuantos minutos hay que trotar o correr para aguantar los 90 minutos?
Podrías hacer una sesión de entreno sobre resistencia a la velocidad!… Me gusta tu contenido
Buenas tardes Alvaro, una consulta importante. A mi me cancelaron la temporada de la Universidad este año, pero yo igual desde marzo he seguido entrenando en casa todos los días para mantener nivel como si estuviera en temporada (Practico de lunes a sábado dos veces al día con horarios y descanso Domingo) La pregunta seria: recomiendas que descanse un día más a la semana? o que me tome una semana de paro para recuperación? Lo que me preocupa es perder condiciones si paro una semana o dos, pero la verdad no he tenido "vacaciones" de mis entrenos desde marzo que empezó mi cuarentena. Me preocupa estar entrenando de más……
Muy buen contenido muchas gracias por compartir tu experiencia.
Podrías hacer un video sobre el entrenamiento extra o aparte de lo que se entrena en un equipo, es decir entrenamiento individual, tanto de aspectos mentales, con balón y físicos, cómo se haría y cómo manejarías la carga?
Soy futbolista y me interesa el tema para poderlo poner en práctica
Muchas gracias! Excelente canal ⚽️💪
Podrías realizar un vídeo sobre el VO2max en fútbol como calcularlo y como hacer ejercicios para mejorarlo
Cuanto dura este periodo de transición? Saludos y muy buenos videos
Estoy interesado me podrian dar informes por favor….
Gracias
podrías hacer un video dirigido a los porteros su preparación física como mejorar la potencia, la reacción, el juego aéreo y los reflejos.
un saludo.
Todos sus videos deberian tener mas visitas , Todos son geniales y ayudan mucho , de los mejores canales que eh visto
Que gran video amigo , esperamos que sigas subiendo más contenido de ejercicos fisicos con balón también, y circuitos de fuerza.
Hola si tengo bases en atletismo me hace ruido combinarlo con el futbol en el futuro.. que opinas en base a tu experiencia.
Excelente video, justo cuando lo necesitaba para regresar a la cancha!! ✨⚽️
Excelente video muy edificante 👍⚽
Muy interesante todo lo que subes , y la gran capacidad que tienes de hablar! Saludos y éxito para tu club!