Comparación de las cargas de entrenamiento internas y externas en futbolistas universitarios masculinos y femeninos durante las prácticas frente a los partidos

McFadden, BA, Walker, AJ, Bozzini, BN, Sanders, DJ y Arent, SM. Comparación de las cargas de entrenamiento internas y externas en jugadores universitarios masculinos y femeninos de fútbol durante las prácticas frente a los partidos. J Strength Cond Res 34(4): 969-974, 2020: el propósito de este estudio fue comparar las cargas de entrenamiento internas y externas (TL) en hombres y mujeres durante una temporada de fútbol de la División I durante las prácticas versus los juegos. Se evaluó a los jugadores durante todas las prácticas y el juego reglamentario mediante el sistema Polar TeamPro, utilizando la tecnología de satélite de posicionamiento global y el control de la frecuencia cardíaca (HR) para determinar el TL, el tiempo que pasan en las zonas de FC expresado como porcentaje de la FC máx. (HRZ1-Z5), las calorías gastado por kilogramo de masa corporal (Kcal·kg), distancia recorrida (DIS), sprints, velocidad media (SPDAVG) y distancia recorrida en zonas de velocidad (DISZ1-Z5). Durante los juegos, no se observaron diferencias significativas entre hombres y mujeres para TL, Kcal·kg, HRZ1-Z5, SPDAVG, DIS, DISZ1, DISZ3 y DISZ4. Sin embargo, los hombres acumularon significativamente mayor número de sprints y DISZ5 (p < 0,05) durante los juegos, mientras que las mujeres acumularon mayor DISZ2 (p < 0,05). Durante la práctica no se observaron diferencias para TL, DIS, sprints, Kcal·kg, DISZ2, DISZ3, HRZ1-Z5, pero los hombres exhibieron mayor SPDAVG, (p < 0.05), DISZ1 (p < 0.05), DISZ4 (p < 0.05 ) y DISZ5 (p < 0,05). Los paralelos en Kcal·kg, DIS total, HR y TL indican una carga de trabajo relativa similar entre hombres y mujeres. Sin embargo, se encontró que la distancia recorrida en las zonas de mayor velocidad era mayor en los hombres que en las mujeres a lo largo de la práctica y los juegos, lo que probablemente reflejaba diferencias sexuales inherentes en la capacidad de alcanzar esas velocidades. Las técnicas de monitoreo que rastrean las cargas de trabajo relativas de los jugadores a lo largo de las prácticas y los juegos pueden mejorar la salud y el rendimiento de los jugadores durante la temporada. Un enfoque individualizado para el seguimiento de carreras de alta intensidad puede mejorar las prescripciones de carga de trabajo por jugador.