EJERCICIOS de FUERZA para NIÑOS | Entrenamiento fútbol 1/2

by | Oct 17, 2023 | 26 comments

Ejercicios de fuerza para niños. Entrenamiento fútbol
En el día de hoy vamos a hablar de porqué es importante realizar trabajo de fuerza con niños en el fútbol.
Este ha sido un tema que hace unos años se intentaba evitar, incluso hoy en día aun podemos ver como algunos entrenadores están en contra, argumentando que no es saludable. Pero la verdad es que este tipo de contenidos debe ser obligado ya no solo para mejorar el rendimiento, sino por su salud y como prevención de lesiones. De todos modos este contenido debe ejecutarse adaptándose a la edad e historial deportivo, de ahí que hagamos dos vídeos tratando este tema.

⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 – now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 – now) TSG Hoffenheim (women Soccer)

✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)

Mi web:
www.alvaromolinos.com

#fuerza #alvaromolinos #futbol

Publicación Original

26 Comments

  1. migdalia De Leòn

    Excelente información para poner en práctica con mis peques!

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  2. Javier Osornio

    que ása con la maduración inacabada de los jóvenes

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  3. Fidel Ernesto Maravilla Orantes

    Soy estudiando de la carrera de educacion fisica siempre he visto que me criticaron por trabjar con sentadillas abdominales saltos y pedir a mis alumbos que pateen con fuerza por decian no era recomendado claro he ido progresivamente para fatigarlos pero en general veo que muchas escuelas solo trabajar mas coordinacion y tus combates no hay mucha fuerza

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  4. Angel Silva

    Profe para los niños de 8 y 9 años que tipo de trabajos físicos podemos aplicarle muchas gracias por su respuesta saludos desde Venezuela

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  5. Angelo

    Muchas gracias, me ha sido de utilidad. Tenía el temor de equivocarme empezando a entrenar a mi hijo de 14 años.

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  6. Carlos Gimarey

    Muy interesante a qué edad deberían comenzar con el entrenamiento de fuerza?

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  7. Alejandro Torres Cabrera

    Buenas Alvaro. He entrado en tu canal y no encuentro el vídeo numero 2, EJERCICIOS de FUERZA para NIÑOS

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  8. Bere Posada Sky

    Muchas Gracias profesor, excelente información.

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  9. nacho lozza

    muy buen video profe! yo creo q con toda esta nueva metodologia mas integral. se dejo un poco de lado los aspectos generales en la formacion como en lo q mostras en el video o el aprender a correr, saltar, aterrizar, acelerar, desacelerar, que opinas? estaria bueno un video sobre como trabajas eso! saludos desde argentina.. gran canal

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  10. Nicolás Fernández Vine

    Buenísimo tu canal, felicitaciones!.
    Muchas gracias por compartir una parte de tus conocimientos!

    Saludos, desde Chile.

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  11. Ivan Antonio Cedeño Cornejo

    Hola Profe Alvaro excelente explicación sobre el tema en la fuerza en los chavales hablando físicamente ,gracias ,tenia mis dudas en hacerle trabajar un poco de fuerza física a chavales de 12 años por ejemplo hit ,flexiones ,escaleras y carreras continúa, muchas gracias Alvaro Molino ,suerte en Alemania

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  12. Horacio Maidana

    Muchas gracias Alvaro ! me has ayudado mucho con el entrenamiento de mi hijo !! y felicitaciones por tu nivel tan profesional !!

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  13. Bastian Cordero

    Hola Álvaro una pregunta con 14 años puedo empezar a hacer pesas ?

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  14. Alvaro Boned

    Hola Alvaro te escrubo porque yo siy portero y aparte practico mucho ciclismo por mi cuebta hago mis rutinas de ejercici en casa y era por si me podias ayudar ub poco con mis entrenos. Tengo 14 años.
    Gracias de antemano Alvaro

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  15. Jhon Perez

    Muy buen video, me gusto mucho. Veré el próximo video para saber que ejercicios de fuerza colocarle a mi hermano menor!! Saludos desde Venezuela 🇻🇪

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  16. Guillermo Sanz Bernaola

    Buenas Álvaro! Soy estudiante de ciencias del deporte y en un futuro me gustaría dedicarme a preparador físico de fútbol como haces tu. El miedo que tengo es que lo veo un trabajo muy inestable en cuanto a que no es un puesto fijo, es así? Además, tengo la sensación de que si no llegas a la élite no se puede vivir de ello. Me gustaría que me resolvieras estas dudas que tengo, un saludo!!

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  17. Harold Salazar

    Excelente video, eres un crack, me gusta la manera que explicas y qué das tus puntos de vista, saludos y abrazo👌🏽🍀

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  18. Richard Carrillo

    Hermano excelente tema tienes para hablar, espero que aclares muchas dudas al respecto ya que muchos entrenadores ven al niño como un adulto pequeño y no tienen conocimientos en como manejar las cargas de trabajo en el fútbol infantil, hay que hacerles saber que existe una fase sensible para cada capacidad condicional la cual debemos respetar dentro del entrenamiento deportivo durante el desarrollo biológico del niño

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