De qué se trata esta sesión
- Mejorar la distribución al lanzar o desmayarse con los pies.
- Estar a cargo al momento de venir a atrapar cruces.
- Mejora de la parada de tiro.
En que pensar
- Incluso un portero de primer nivel como el «número uno de Inglaterra» califica solo con 8 de 10 en la mayoría de las áreas, por lo que deben trabajar para mejorar la detención de tiros, la distribución con manos y pies, la captura de centros y la comunicación, por nombrar algunas disciplinas.
- Reaccionar al siguiente balón y ajustar constantemente su posición en relación con el balón es crucial para un portero.
- Un estudio reciente mostró que los porteros tienen siete toques de balón más con los pies que con las manos. Por lo tanto, mejorar las habilidades de pase y recepción de un portero es de vital importancia.
Configuración
Use un área de 30 yardas de largo y 40 yardas de ancho para todas las prácticas.
| Calentamiento | Sesión | Desarrollo | Situación del juego | Temperar |
|---|---|---|---|---|
| 10 minutos | 15 minutos | 15 minutos | 15 minutos | 5 minutos |
Lo que haces que hagan tus jugadores
Dos porteros trabajan al mismo tiempo. Lanzan o pasan el balón a su jugador de banda. Cuando entra un centro desde la banda contraria, los porteros intentan venir y atrapar el centro. Inmediatamente después de esto, el portero debe reaccionar para hacer una parada de un disparo de un atacante. Los porteros tienen 30 segundos de descanso antes de repetir este circuito. Cambie el ala desde la que se realizan cruces de forma regular.
Desarrollo
En un juego reducido, cada equipo coloca a un jugador ancho con un suministro de balones en el lateral. Después de un tiro a puerta, el jugador lateral del equipo atacante puede cruzar un segundo balón al área de penalti.
Esta regla obliga al portero a reaccionar rápidamente ante un segundo balón para venir a atrapar el centro o salvar un cabezazo/disparo desde el centro.
Situación del juego
Juega un juego reducido, pero son los porteros los que compiten entre sí. Compiten en tres áreas: parada de tiro, captura de centros y distribución. Los porteros ganan un punto por cada tiro acertado detenido, cruzado y pase realizado. En el descanso, los equipos cambian de lado pero los porteros se quedan en la misma portería para que ninguno tenga la ventaja de tener una mejor defensa o ataque.
El portero con más puntos gana. Y el equipo con más goles gana el concurso de campo.
Qué advertir
- “Encuentra a tu compañero de equipo con el pase”
- “Reacciona y ven a coger la cruz”
- “Reacciona y salva el tiro”
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