DOMINA TU MENTE PARA DOMINAR EL JUEGO. Descubre el poder de la psicología deportiva en el fútbol. Y cómo puede ayudarte a mejorar tu concentración, y gestionar tus emociones en los partidos, con Juan Miguel Bernat, psicólogo experto en deportes de alto rendimiento.
🧠 Desbloquea todo tu potencial futbolístico, y desarrolla una mentalidad ganadora en el futbol, sumándote a nuestra comunidad de formación en línea, compuesta por más de 400 cursos on line, de la mano de los más destacados referentes del entrenamiento!
👉 https://www.efficientfootball.com
📕Ebooks👉 https://bit.ly/3oypHbF
📕Blog👉 https://bit.ly/37GysKo
LIBROS QUE TE RECOMENDAMOS
📕El entrenamiento en los deportes de equipo👉 https://amzn.to/35sjxAY
📕Espacios Fase👉 https://amzn.to/31FuCgZ
📕La Preparación ¿Física en el Fútbol?👉 https://amzn.to/31FuCgZ
📕Cortita y al Pie👉 https://amzn.to/34tPHwF
📕Ganar, Ganar y volver a Ganar👉 https://amzn.to/3kwZuYy
📕Pep Guardiola: La Metamorfosis👉 https://amzn.to/2IY0HKk
00:01 Intro
00:40 Para qué sirve ir al psicólogo si soy futbolista
01:06 Cómo es una sesión con un psicólogo de futbol
02:13 Preparación psicológica en el futbol (Carga cognitiva en entrenamiento)
03:30 Qué es el mindfulness y cuales son sus beneficios en el deporte (Atención, concentración)
03:57 Cómo hacer meditación para prepararte mentalmente para un partido de fútbol
05:34 Así afectan las emociones el desempeño de un jugador de fútbol (Ejemplos)
07:22 La importancia del equilibrio en la activación física y mental
08:15 Consecuencias del estrés deportivo (Relajación y tensión)
0 Comments