Abstracto
Escenario clínico: las lesiones de los isquiotibiales son las lesiones de las extremidades inferiores más prevalentes entre los jugadores de fútbol. La Fédération Internationale de Football Association (FIFA) ha abordado este problema mediante el desarrollo del programa FIFA 11+, que se centra en mejorar la fuerza y disminuir la incidencia de lesiones en las extremidades inferiores en el deporte. Este tema evaluado críticamente se centra en este programa, así como en uno de sus componentes, el ejercicio nórdico de isquiotibiales, en la prevención de lesiones de isquiotibiales. Pregunta clínica: ¿El programa FIFA 11+ previene las lesiones de isquiotibiales en jugadores de fútbol masculinos en edad universitaria? Resumen de hallazgos clave: Se seleccionaron cuatro estudios para ser evaluados críticamente. Se utilizó la lista de verificación PEDro para calificar los artículos en cuanto a metodología y consistencia. Los 4 artículos demostraron apoyo a la pregunta clínica. Conclusión clínica: existe evidencia moderada que respalda el uso del programa FIFA 11+ y el ejercicio nórdico de isquiotibiales como parte de la rutina de calentamiento de un equipo de fútbol universitario. Fuerza de la recomendación: existe evidencia de grado B que respalda la incorporación del programa FIFA 11+ para reducir la incidencia de lesiones en los isquiotibiales en jugadores universitarios masculinos de fútbol.
Palabras clave:
Ejercicio nórdico para isquiotibiales; biomecánica; entre varios colegios; extremidad baja; hermético.
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