Entrenamiento silencioso para tiros penales de fútbol

Se ha demostrado que la ansiedad interrumpe la atención visual, el control visomotor y la posterior ubicación del tiro en los tiros penales de fútbol. Sin embargo, la atención visual óptima se ha entrenado en otras habilidades de puntería, mejorando el rendimiento y la resistencia a la presión. Por lo tanto, le pedimos a un equipo de diez jugadores universitarios de fútbol que siguiera un programa de entrenamiento de ojos silenciosos (QE; Vickers 1996), diseñado para alinear la mirada con la intención de apuntar a las zonas de puntuación óptimas, durante un período de siete semanas. Los parámetros de rendimiento y mirada se compararon con un grupo de placebo (diez jugadores) que no recibieron instrucción, pero practicaron la misma cantidad de tiros penales durante el mismo período de tiempo. Los resultados de una prueba de retención indicaron que el grupo entrenado en QE tenía un control de atención visual más efectivo, era significativamente más preciso y tenía un 50 % menos de tiros salvados por el portero que el grupo placebo. Luego, ambos grupos compitieron en una tanda de penaltis para explorar la influencia de la ansiedad en el control de la atención y la precisión del tiro. Bajo la presión del tiroteo, el grupo entrenado en QE no pudo mantener su ventaja de precisión, a pesar de mantener fijaciones de puntería más distales de mayor duración. Por lo tanto, los resultados brindan solo un apoyo parcial a la efectividad de las intervenciones breves de capacitación de QE para artistas experimentados.