Comunidad de Online Education Center y G-SE

De OEC y G-SE

Campus Virtual

Preparadores Físicos

ESPACIOS REDUCIDOS en FÚTBOL | Mejora tus entrenamientos y ejercicios | Álvaro Molinos

by | Ago 16, 2023 | 16 comments

⚽ ¿Quiéres MEJORAR como ENTRENADOR o JUGADOR de fútbol? AQUÍ LAS CLAVES para mejorar las sesiones de entrenamiento en ESPACIOS REDUCIDOS!
Distancia, carga de trabajo, intensidad, velocidad máxima, etc. según los ejercicios en espacios reducidos que realizacemos en nuestro entrenamiento de fútbol.

Hoy os vamos a hablar de los espacios reducidos y como ejecutarlos mejor en nuestro entrenamiento de equipo. Para ellos vamos a hablaros de un estudio actual, mostrando datos e información de gran calidad.

Gaudino, P., Alberti, G., Probst & Iaia, F.M. (2014). Estimated metabolic and mechanical demands during different small-sided games in elite soccer players.

⚽ Únete a la comunidad: https://www.alvaromolinos.com
✅ Consultoría y ayuda para introducirte en este mundo.
✅ Tu decides qué contenido quieres.
✅ Contenido extra que no verás en YouTube (Estudios, infogramas, datos, etc)
✅ Responderé a tu comentario, sugerencia o duda.
✅ Se el primero en ver el siguiente vídeo.
✅ Tu nombre aparecerá en el primer comentario del vídeo

Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: https://www.facebook.com/profile.php?id=100057686814061.
► TWITTER: https://twitter.com/alvaro_molinos
► INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alvaro_molinos

⚽️ (2021 – hoy) HJK Helsinki (1. Veikkausliiga)
⚽️ (2017 – 2020) TSG Hoffenheim (1. Frauen Bundesliga)
🏑 (2017 – 2020) TSV Mannheim (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ SC Sand (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ IBV Vestmannaeyjar (1. Division Football Iceland)
🏑 Mannheim HC (1 Bundesliga Hockey)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (1. Frauen Bundesliga)
⚽️ SC Hauentein (Oberliga)
⚽️ SSV Ulm (Oberliga)
⚽️ FV Löchgau (2. Frauen Bundesliga)
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Rheinlandliga)

✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)

#espaciosreducidos #alvaromolinos #futbol

Publicación Original

16 Comments

  1. PREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL. Álvaro Molinos
    PREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL. Álvaro Molinos on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    🔴Mis listas de vídeos organizadas para no perder tiempo buscando lo mejor:

    CÓMO ser JUGADOR de FÚTBOL PROFESIONAL ➡ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_YYrx6qv8ASyp-CYH66f0St

    MEJORAR VELOCIDAD FÚTBOL ➡ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_aigjzYQFOVM8NAbEYZ4PwA

    NUTRICIÓN DEPORTIVA FÚTBOL ➡ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_bXUlYitith_U1Zv9nKvQZY

    CÓMO ser ENTRENADOR de FÚTBOL ➡ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_Z3-waii2N8GZ-rsq9EDc-H

    PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL ➡ https://youtube.com/playlist?list=PL-J442X-dP_ZuN5lxRfYLrVCN_04vo8J7

    La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡ https://youtu.be/n8tBHCcJ3aU

    🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para mejorar la fuerza y velocidad: https://preparacion-fisica-futbol-alvaro-molinos.teachable.com/p/3-meses-de-entrenamiento-de-resistencia

    Reply
  2. Zarza
    Zarza on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    Para cuando lo mencionado en el minuto 5:40 ? Jeje 😁

    Reply
  4. Gabri Medina
    Gabri Medina on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    Muy buen video, con ganas de ver el siguiente de resistencia!

    Reply
  5. Nico Pucheta
    Nico Pucheta on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    muy bueno, espero esos vídeos con ansias ! muy buen material !

    Reply
  7. futbolero de rute
    futbolero de rute on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    Muchísimas gracias por subir éste tipo de videos! Un saludo maestro.

    Reply
  9. Gav Rev
    Gav Rev on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    Sos nuestro maestro, muchas gracias por tu amor y pasión por el fútbol

    Reply
  11. Caarlos Gutierrez
    Caarlos Gutierrez on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    Muy buenos vídeos. Saludos desde México, profesor.

    Reply
  12. pedro Pastorino
    pedro Pastorino on 16 de agosto de 2023 at 19:00

    Hola! Creo que olvidaste dejar el estudio en la descripción! Si lo tuvieras, podrías pasarlo! Muy interesante el video, Gracias!

    Reply

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

PROXIMAS CAPACITACIONES

Curso

Instructorado de Fútbol Base

Fútbol Formativo presenta la 7° edición de esta capacitación integral dedicada al fútbol infantil que será coordinada académicamente por el Prof. Juan Pablo Pochettino y tiene como objetivo colaborar en la difusión de los lineamientos y contenidos del Programa Grassroots de la FIFA y del Programa Evolución CONMEBOL.Pensar un fútbol en la infancia donde el protagonista del proceso formativo sea el jugador y no el entrenador es tarea de todos. Para ello es clave entender este nuevo rol del docente-formador que guía al alumno a resolver los problemas que el juego le presenta y genera espacios formativos acordes a sus necesidades. A su vez, dentro del enfoque planteado se aborda la necesidad de repensar la iniciación a través de propuestas de fútbol mixto, que no diferencien a los varones y a las mujeres, y de adaptación del terreno de juego en base al desarrollo evolutivo del futbolista. Para llevar la teoría a la práctica es que se suman contenidos de la gestión deportiva y la evaluación final del Instructorado será mediante la elaboración de un proyecto que integre lo visto en la cursada y que sea útil para llevarlo a la realidad. Para jerarquizar la propuesta académica se suman como docente invitados el Prof. Luis Lescurieux, la Lic. Alejandra Zalazar, el Lic. Javier Mazzone, el Prof. David Jourdan Frohmann, el Prof. Rodrigo Méndez y el entrenador español Juan Antonio Gallardo Bueno, el Prof. Martín Pascual, el Prof. Fernando De Oliveira y el entrenador Dario Curti.
33 Revisiones
4,94
Curso

Especialista en Preparación Física de Fútbol - con opción a práctica en España

Este posgrado de Especialista en Preparación Física de Fútbol consta de un programa eminentemente práctico en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar el proceso global de entrenamiento de sus futbolistas.El presente curso de especialista cuenta con un claustro de profesores de gran prestigio en el ámbito del entrenamiento en relación con el deporte del fútbol, destacando en áreas de índole universitaria e investigadora, así como del alto rendimiento deportivo a nivel internacional.La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases online que permitirán interacción en vivo con los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico final donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con amplia experiencia en el entrenamiento y nutrición y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4.8 sobre 5.
40 Revisiones
4,68
Curso

Curso de Entrenamiento en Fútbol Juvenil, Semi Profesional y Profesional

Fútbol Formativo presenta la 9° edición de una propuesta académica que ha tenido gran aceptación desde 2019 y está a cargo del Lic. Germán Cavalieri, Entrenador de Fútbol con amplia trayectoria en el fútbol juvenil y profesional de Argentina, Chile y México y que actualmente es Profesor de la materia "Táctica aplicada al fútbol profesional" (Licencia CONMEBOL PRO) en la Escuela de Técnicos de Vicente López. En la actualidad todos podemos ver videos en las redes sociales de cualquier entrenador del mundo, tanto de categorías juveniles como semi profesionales y profesionales... pero el secreto está en saber qué debemos trabajar en cada etapa y dónde debemos hacer hincapié para lograr que nuestros jugadores lleguen bien preparados a Primera División y se mantengan.A todos nos pasó de ver un jugador que está mal parado, que cierra con la pierna equivocada o que su gesto técnico no es el correcto: es hora de hacernos cargo y responsables de esos defectos que debieron pulirse en la etapa de formación.Hablaremos de Táctica, Estrategia, Sistemas de Juego, Técnica, Preparación Física, Análisis de Video, Neurociencias, Planificación y muchos temas más...
56 Revisiones
4,73