La baja calidad del sueño y la puntuación de la escala matutina-vespertina pueden afectar la ubicación del balón pero no la velocidad de patada en jugadores de fútbol de academias juveniles

by | Nov 24, 2022 | 0 comments

RESUMEN

Objetivo

El estudio actual examinó las posibles relaciones entre las métricas de sueño de una sola noche y el posterior rendimiento de patadas en un contexto de fútbol juvenil.

Métodos

Veintiocho canteranos sub-17 (15,9 ± 0,8 años) completaron un protocolo de prueba de tiro consistente en 20 intentos, a 18 m de la portería y contra un portero. Cuatro cámaras de video digitales (240 Hz) permitieron determinar las velocidades de la carrera de aproximación, las extremidades inferiores y la pelota en 3-D. Se usaron dos cámaras adicionales (60 Hz) para calcular el error radial medio bidimensional, el error variable bivariado y la precisión. Más de 24 h antes de la prueba, los jugadores fueron monitoreados por actigrafía de muñeca para determinar sus índices de sueño. La calidad del sueño, la somnolencia y los puntajes de la escala de cronotipo (Cuestionario de la mañana y la tarde de Horne y Östberg) también se recopilaron inmediatamente antes de iniciar el experimento.

Resultados

Las regresiones lineales múltiples indicaron que la hora de despertarse y el cronotipo contribuyeron al 40 % del error radial medio. La calidad del sueño autoinformada influyó respectivamente en el 19 % y el 24 % de la precisión y en las varianzas del error de las variables bivariadas. En conjunto, la calidad del sueño autoinformada y la hora de despertar explicaron el 33 % de la precisión (todas pags <0,05). Los indicadores de velocidad de patada no se correlacionaron significativamente con el sueño (r = −0,30–0,29; pags > 0,05).

Conclusión

Las medidas de sueño únicas mostraron cierta sensibilidad para detectar de forma aguda las oscilaciones interindividuales en el rendimiento de las patadas. La baja calidad del sueño percibida, la hora de despertarse más tarde y un cronotipo hacia la preferencia por la noche parecen estar relacionados con la peor capacidad inmediatamente posterior para colocar la pelota al patear. El control de la transición entre el sueño y la vigilia y la calidad del sueño percibida puede ser importante para ayudar a prevenir caídas agudas en el rendimiento al apuntar a la portería durante los intentos de patada desde el borde del área de penalti.

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