Abstracto
El propósito de este estudio fue evaluar los cambios en la resistencia anaeróbica en jugadores de fútbol de élite de la Primera División durante 2 temporadas consecutivas, en 2 fases, con y sin ejercicios situacionales de alta intensidad. Dieciocho jugadores de fútbol fueron evaluados antes y después del acondicionamiento de verano de 8 semanas y nuevamente en la próxima temporada. Las variables medidas incluyeron la prueba de carrera de ida y vuelta de 300 yardas, la frecuencia cardíaca máxima y el lactato sanguíneo máximo al final de la prueba. Durante la primera fase del estudio, el entrenamiento de sprint tradicional se realizó solo 2 x semanas y consistió en 15 episodios de sprint en línea recta. En el segundo año se introdujeron los ejercicios de 4 x 4 min a una intensidad del 90-95% de la FCmáx, separados por periodos de ejercicios técnicos de 3 minutos al 55-65% de la FCmáx. La significación estadística se fijó en P = 0,05. El programa de acondicionamiento tradicional realizado durante el primer año del estudio no provocó una mejora en la resistencia anaeróbica según lo registrado en la prueba de carrera de ida y vuelta de 300 yardas. Después de la intervención, el tiempo total de ejecución de la prueba mejoró significativamente (55,74 +/- 1,63 s frente a 56,99 +/- 1,64 s; P < 0,05) con el lactato sanguíneo máximo al final de la prueba significativamente mayor (15,4 +/- 1,23 mmol.L vs. 13,5 +/- 1,12 mmol.L. P < 0,01). Como resultado, este estudio mostró alguna indicación de que el entrenamiento situacional de tareas de alta intensidad fue más eficiente que las carreras de velocidad en línea recta para mejorar la resistencia anaeróbica medida por la prueba de carrera de ida y vuelta de 300 yardas.
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