Cómo controlar la carga de entrenamiento en fútbol
Hoy en día tenemos una gran cantidad de métodos y aparatos para medir la carga de cada jugador durante los entrenamientos o partidos de fútbol.
Pulsómetros, GPS, medir la CK o simplemente con cuestionarios o encuestas. Los primeros son los más caros, ya que se necesitan de aparatos y no son nada baratos, sobre todo para equipos amateur, pero en el día de hoy os voy a mostrar una forma muy fácil, gratuita y muy fiable de hacer cuestionarios para los jugadores y así poder analizar el estado físico de los jugadores antes del entreno y poder adaptar las cargas en cada sesión.
Usar la opción de Formularios de Google Drive
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 – now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 – now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
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🔴La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡ https://youtu.be/n8tBHCcJ3aU
🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para futbolistas: https://alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
Excelente Álvaro!
Muy buenas Álvaro, quería preguntarte que GPS son los que salen en el vídeo y cuáles me recomendarías que son los mejores en cuanto a relación calidad – precio.
Gracias!
Muy bueno gracias por el vídeo!
Hay alguna forma de que los valores te aparecezcan de manera conjunta, el de los 20 jugadores de plantillas todos juntos de forma individual, en lugar de 20 hojas distintas?
Muy muy practico estas hojas de registro, ¡Gracias Alvaro!
Podras dar un poco mas de informacion sobre el GPS y sus beneficios? (Igualmente las metricas)
Buenos dias Alvaro, lo primero gracias por la aportación. Mi pregunta es ¿Envías el formulario manualmente después de cada sesión? ¿O existe alguna forma en la que el jugador pueda acceder a él después de la misma y simplemente rellenarlo? Un saludo y muchas gracias de nuevo.
Hola Profe, como va?
Pues las respuestas van estar individualizadas o vas a tener un dato general de tu equipo?
A mi me gusta trabajar con PSE y PSR, no sé si conocéis?
Gracias por tu atención.
Saludos desde Brasil
Vamos poco a poco subiendo vídeos al canal, aunque se que este sea muy especial y concreto, tengo la intención de subir más vídeos con ejercicios y ejemplos de cómo trabajamos y cómo podéis trabajar con vuestros futbolistas.