🔴 Qué es el entrenamietno invisible y por qué es tan importante?
En el vídeo de hoy os diremos de qué se trata este entreno invisible y os daremos ejercicios, métodos y tareas para realizar fuera de tu club depootivo y mejorar así tu rendimiento deportivo, prevenir lesiones, enfermedades y mejorar en vuestra recuperación.
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✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#entrenamientoinvisible #alvaromolinos #futbol
🔴 Mis recomendaciones 🔴
PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL, INTEGRAL / ANALÍTICA / TRADICIONAL? ➡️ https://youtu.be/ihlYpUF3390
PROGRAMA de ACTIVACIÓN PRE-ENTRENAMIENTO FÚTBOL ➡️ https://youtu.be/J2DcVThXnQE
10 EJERCICIOS de VELOCIDAD + EXPLOSIVIDAD en FÚTBOL ➡️ https://youtu.be/n0fkpB5bbSA
¿QUÉ es el ENTRENAMIENTO INVISIBLE y CÓMO APLICARLO en el FÚTBOL? ➡️ https://youtu.be/ZDrsnNngBcw
La CAFEÍNA en el FÚTBOL | Mejoras y Beneficios ➡️ https://youtu.be/3gIhHlV65oU
+7 EJERCICIOS de PROPIOCEPCIÓN para FÚTBOL ➡️ https://youtu.be/S9xGi7OBfqc
La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡️ https://youtu.be/n8tBHCcJ3aU
la informacion que das es muy buena para gente que quiere introducirse en el mundo semi o profesional
Tema muy interesante.
Buenos días gran video, crees que podrías hacer un vídeo donde expliques y si es posible muestres las técnicas de meditación?
En verdad eso sería super útil
Hola me gustaría que sacarás un video sobre la alimentación de la semana porque creo q es muy importante para un jugador y no muchos saben q deberían comer o cuanto comer
tengo una pregunta , respecto ya que dijiste la alimentacion a mi no me gusta mucho el agua ,las gaseosas tampoco y hay veces que no tengo tiempo para exprimir jugo de frutas natural y lo que hago es tomar jugo en polvo que tan reproducente a mi condicion fisica ,hago mucho deporte ,actualmente entreno por mi cuenta todos los dias y 3 veces por la mañana con lo que seria mi club por zoom ,queria si me podia decir algun consejo al respecto por que no se que tan malo es el jugo en polvo
Muy buenas Alvaro. Estoy interesado en la prevención de lesiones en mujeres y concretamente en los Ligamentos cruzados de la rodilla. La prevención de lesiones, al fin y alcabo es entrenar.
Un crack Edi Cavani
Excelente vídeo pana👏🏾
Por favor, sigue profundizando mas en este tema, sobre todo, en el fortalecimiento mental, podría hacer varios podcast..
hola buenos dias! Gracias por tus videos. Mi objetivo es ser futbolista profesional y me encuentro en estos momentos en el extasis del conocimiento. Quiero aprender y entender todo. Algo muy interesante de este video es conocer todas esas tecnicas que solo mejoran en un 0.1%. Especialmente en lo que se refiere a recuperacion muscular (baños de agua caliente/fria, masajes, estiramientos, movilidad artucular, masajes con distintos elementos etc). Saludos!
Muy buen video desde Colombia Entrenador Deportivo estaría perfecto que hablaras en un vídeo sobre los factores o capacidades más importantes que hay que trabajar en la planificación de cara a la temporada
En fútbol elite
Podrías hablar de estos entrenamientos o secciones cortas individuales que ayudan a subir un poco más el rendimiento de los futbolistas por fa 🙏
Saludos desde Colombia 🇨🇴🙋
Hola, me gustaria que hablaras del factor psicologico en alguno de tus videos, en concreto de la autoestima y la seguridad, de como trabajarla y como afecta a nivel personal y de equipo
Podrías hacer un vídeo de algún test o alguna manera de saber si estás mejorando tu rendimiento de manera precisa. Porque creo que es importante saber si lo que estás haciendo hasta ahora está funcionando y también cada cuanto hacer ese test.
Saludos desde Argentina y gracias por los vídeos, ayudan un montón
Que entrenamiento individual podría hacer aparte del que hago con mi equipo, podrías poner un ejemplo de una semana?
Hola Álvaro! Que es más importante en el futbol, el entreno con el equipo o el entreno de fuerza?? Sabiendo que los dos son esenciales, cual tienes más valor? O estan a la par?
Como has dicho en los pequeños detalles esta la diferencia. Me encantaría que hicieras un vídeo (o serie de vídeos) hablando con mas profundidad de cada uno de estos temas que me ayudaría muchísimo a mi entrenamiento
Podrias hablar del cambio fisico de León Goretzka si crees que es natural o hay algo mal ahi y como podemos trabajar la fuerza con pesas sin perder mucha habilidad ya que yo tengo esa duda
Buen video👍
Estaría bien profundizar más en las técnicas de concentración y de relajación
Mi recomendación si has visto el vídeo es que no te pierdas el siguiente: https://youtu.be/n0fkpB5bbSA
Un agradecimiento a mis Mecenas/Patreones:
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