Control - Pase - Perfil - Velocidad / Control - Pass - Profile - Speed Publicación Original
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6 pasos / 6 steps
6 pasos - Combinación con balón / 6 steps - ball combination Publicación Original
Coordinación / Coordination
Coordinación - Frecuencia - Apertura de 6 pasos / Coordination - Frequency - Opening of 6 steps Publicación Original
Fortalecimiento en 20 metros / Strengthening in 20 meters
Fortalecimiento en 20 metros / Strengthening in 20 meters (21 yards) Publicación Original
Entrada en calor / Warm up
Entrada en calor - Técnica individual / Warm up - Individual technique Publicación Original
Activación con balón / Ball activation
Publicación Original
Frecuencias – Diferencia de pasos / Frequencies – Step difference
Publicación Original
Salidas cortas / Short sprints
Publicación Original
Activación – Pase – Cara interna / Activation – Pass
Publicación Original
Prueba de velocidad de 10 y 20 metros / 10 and 20 meter speed test
Publicación Original
Grupos: fuerza específica – empujes bipodales / Groups: specific force – bipodal thrusts
Publicación Original
Apertura de los primeros 4 pasos / Opening of the first 4 steps
Apertura de los primeros 4 pasos - Frecuencia en 20 metros / Opening of the first 4 steps - Frequency in 20 meters Publicación Original
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