Un programa de entrenamiento neuromuscular que incluye retroalimentación altera la cinemática del plano frontal

Los programas de entrenamiento neuromuscular del ligamento cruzado anterior (LCA) han demostrado efectos beneficiosos en la reducción de las lesiones del LCA; sin embargo, se requiere una mayor evaluación de sus efectos sobre las medidas biomecánicas a lo largo de la temporada de un equipo deportivo para dilucidar los factores específicos que son modificables. El propósito de este estudio fue evaluar los efectos de un programa de entrenamiento neuromuscular fuera de temporada de 10 semanas sobre la cinemática de las extremidades inferiores. Doce jugadoras de fútbol de la División I (edad: 19,2 ± 0,8 años, altura: 1,67 ± 0,1 m, peso: 60,2 ± 6,5 kg) realizaron pruebas dinámicas no anticipadas de una tarea de carrera con paradas y saltos antes y después del entrenamiento. La recopilación de datos se realizó utilizando un sistema Vicon de 8 cámaras (Los Ángeles, CA, EE. UU.) y 2 plataformas de fuerza Bertec (Columbus, OH, EE. UU.). El programa de entrenamiento de 10 semanas consistió en entrenamiento de fuerza 2 veces por semana y entrenamiento de campo, consistente en ejercicios pliométricos, de agilidad y de velocidad, 2 veces por semana. Se utilizaron análisis de varianza de medidas repetidas (ANOVA) para evaluar las diferencias entre la cinética y la cinemática de la cadera, la rodilla y el tobillo antes y después del entrenamiento en el contacto inicial (IC), la flexión máxima de la rodilla (PKF) y la postura máxima. También se utilizaron ANOVA de medidas repetidas para evaluar las diferencias de fuerza isométrica antes y después del entrenamiento. El nivel alfa se fijó en 0,05 a priori. El programa de entrenamiento demostró aumentos significativos en la extensión de la cadera izquierda, la flexión de la cadera izquierda y derecha y la fuerza isométrica de aducción de la cadera derecha. En IC, el ángulo de abducción de la rodilla pasó de una posición de abducción a una de aducción (-1,48 ± 3,65° a 1,46 ± 3,86°, p = 0,007) y el ángulo de abducción de la cadera aumentó (-6,05 ± 4,63° a -10,34 ± 6,83°, p = 0,007). El ángulo de abducción de la cadera en PKF aumentó (-2,23 ± 3,40° a 6,01 ± 3,82°, p = 0,002). El momento máximo de extensión de la rodilla alcanzado en la postura máxima aumentó desde el preentrenamiento hasta el postentrenamiento (2,02 ± 0,32 a 2,38 ± 0,75 N·m·kg⁻¹, p = 0,027). El programa de entrenamiento neuromuscular demostró un efecto positivo potencial en la alteración de la mecánica que influye en el riesgo de sufrir una lesión del LCA.