Uso de la calificación de la sesión del esfuerzo percibido para cuantificar la carga de entrenamiento en un equipo de fútbol universitario masculino

Sams, ML, Wagle, JP, Sato, K, DeWeese, BH, Sayers, AL y Stone, MH. Uso de la calificación de la sesión de esfuerzo percibido para cuantificar la carga de entrenamiento en un equipo de fútbol universitario masculino. J Strength Cond Res 34(10): 2793-2799, 2020: el propósito de este estudio fue examinar la programación de la carga de entrenamiento (TL) de 3 grupos de entrenamiento de un equipo de fútbol universitario masculino de la División I de la National Collegiate Athletic Association durante una temporada. Treinta atletas fueron clasificados como titulares (S), suplentes (NS) o camisetas rojas (RS) según el porcentaje de posibles minutos jugados durante la temporada. La carga de entrenamiento se cuantificó a nivel de temporada, fásico y semanal mediante la calificación de la sesión de esfuerzo percibido. Se observaron diferencias entre grupos a nivel de temporada (p < 0,001), y se encontraron interacciones de grupo por tiempo para el TL promedio semanal tanto a nivel fásico (p = 0,04) como semanal (p < 0,001). En general, S acumuló mayor TL que NS (rango de tamaño del efecto para todos los análisis: -0,59 < d < 1,91) y RS (0,17 < d < 3,67), y NS acumuló mayor TL que RS (-0,54 < d < 2,34). La variación dentro del grupo en el nivel fásico fue menos evidente (-0,35 < d < 1,44); sin embargo, los 3 grupos mostraron variación de entrenamiento a nivel semanal (-1,80 < d < 3,24). La calificación de la sesión del esfuerzo percibido puede servir como un medio válido y de bajo costo para cuantificar la TL en atletas universitarios de fútbol masculino. Los profesionales deben ser especialmente conscientes de la posibilidad de una carga insuficiente en NS.